Самые полезные ингредиенты салата Цезарь - это салат, помидоры, вареный яичный желток, чеснок и куриное мясо. Салат Цезарь содержит такой компонент как яичный желток, он имеет много витаминов группы B, а это положительно влияет на работу центральной нервной системы.

Также очень полезны салатные листья, они содержат большое количество витамина C, чеснок содержит биологически активные вещества, которые обладают противомалярийными, противогрибковыми, противовирусными и противовоспалительными действиями. При этом все продукты, входящие в состав салата Цезарь являются диетическими. Куриная грудка, которая является одним из основных компонентов салат диетическое мясо, поэтому она не вредна для организма человека.

Следует отметить, что в салате Цезарь содержатся, не очень полезны продукты, которые не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями желудка и кишечника, а также при гастрите и панкреатите. Однако их содержание небольшое, поэтому значительного вреда здоровью они не нанесут. Так что данный салат является полезным с точки зрения медицины.